WiFi, Bluetooth et Micro-ondes : Désactivez le WiFi en cas de non-utilisation. Il est plus préférable d’utiliser un câble réseau. Ne posez pas votre ordinateur portable sur vos jambes ou votre ventre. Préférez un kit mains libres filaire, plutôt qu’une oreillette Bluetooth. Vérifiez régulièrement l’étanchéité du joint de votre micro-ondes. Limitez l’utilisation de ce dernier, au profit de la cuisson par gaz.

Babyphone : Utilisez un babyphone analogique. Ils utilisent des ondes non pulsées et se déclenchent automatiquement à la voix. Placez votre babyphone à plus de 1,50 mètre du lit.

Champs électromagnétiques basses fréquences : Faites vérifier la mise à la terre de votre installation électrique par un électricien. Écartez les câbles et rallonges électriques près de votre lit. Faites attention aux plaques à induction. Elles émettent des ondes très intenses à courte distance. Évitez les lignes à haute tension.

Source : WECF (Women in Europe for a Common Future).

Les surmatelas COCON d’Epixen Bien-Être vous isolent des champs électromagnétiques basses et moyennes fréquences pendant votre sommeil, contribuant au bien dormir.

Dans un article précédent, nous avions vu comment nous protéger des ondes basses fréquences, générées par exemple par les radios-réveils, lampes fluocompactes, radiateurs électriques, etc. Nous avions aussi vu qu’il était très difficile de se protéger efficacement des ondes hautes fréquences. Cependant, quelques conseils vous permettront de les limiter.

Les téléphones portables : utilisez un kit mains libres filaire, lors de vos appels. Lors du renouvellement de votre matériel, choisissez un téléphone avec un débit d’absorption spécifique (Plus connu sous le sigle DAS) le plus bas possible. Privilégiez les SMS et essayez le limiter le nombre et la durée de vos appels à 15 minutes par jour. Éviter de porter votre portable près du cœur (Poche de chemise ou de veste) ou près du bas ventre. Pensez aussi à éteindre votre portable la nuit.

Téléphone domestique : Utilisez un téléphone filaire. Si, par souci de disposition, vous ne pouvez pas utiliser la méthode filaire, utilisez un téléphone ECO-DECT. En effet, lors de non-communication, les émissions radio sont coupées, contrairement à un téléphone DECT classique. Par ailleurs, ne placez pas de téléphone DECT près d’un lit ou dans votre chambre.

Source : WECF (Women in Europe for a Common Future).

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